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詹姆斯:我賽前5小時(shí)就到球場(chǎng)備戰(zhàn)所有的時(shí)間都是有安排的

2025-04-18 16:35:11

播報(bào)4月8每日電訊 今日,湖人前鋒詹姆斯的播客節(jié)目《球場(chǎng)大腦》第二季第二集播出,詹姆斯與納什談及諸多話題。

詹姆斯表示,他通常會(huì)在賽前5小時(shí)抵達(dá)球館備戰(zhàn)比賽。

當(dāng)被問(wèn)到他為何要如此早到場(chǎng),詹姆斯說(shuō):“我想給自己時(shí)間,去以我想要的方式備戰(zhàn)比賽。沒(méi)有多余的部分,一旦我到了球館,就沒(méi)有放松的時(shí)間。我提前5小時(shí)到場(chǎng),一旦我到達(dá)那里,我穿上訓(xùn)練服,直接就去力量房。離開(kāi)力量房,我就去球場(chǎng),進(jìn)行一輪投籃訓(xùn)練。離開(kāi)球場(chǎng),我就做身體訓(xùn)練,確保我的身體在活動(dòng),做所有身體相關(guān)的事情。練完了這些我就回到更衣室,纏上冰袋進(jìn)行恢復(fù)。完成后,我會(huì)閱讀球探報(bào)告,深入了解它。差不多等這個(gè)做完,JJ(雷迪克)就會(huì)來(lái)到更衣室,對(duì)球隊(duì)講話。然后這就是出擊時(shí)間了。那時(shí)候我也會(huì)吃點(diǎn)東西,吃些零食,我想不斷保持我的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),我必須給身體提供燃料,因?yàn)槲抑牢荫R上要在場(chǎng)上做什么。所有這些時(shí)間都是有目的和安排的,都被占據(jù)了?!?/p>

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